Çeşmeköy Doğasında Yoga Deneyimi | Güçlen & Şekillen

🌿 Doğayla uyum, bedende denge, zihinde sakinlik.
 
Program Hakkında
Doğayla uyum içinde bedeni güçlendirip zihni dengelemek isteyenlere özel, butik bir deneyim.
Çeşmeköy’ün enerjisinde gerçekleşen bu küçük grup programı, güç, şekillenme ve postür sağlığı odaklı tasarlandı.
Program yalnızca özel grup başvurusu ile açılır; en az 7 kişiyle gerçekleşir ve maksimum kontenjan 10 kişidir.
 
Programın Odağı
• Core, kalça ve sırt hattını güçlendiren akışlar
• Uzun kas hatlarını destekleyen şekillendirici yoga serileri
• Omurga sağlığını koruyan postür çalışmaları
• Doğanın enerjisiyle birleşen nefes & meditasyon pratikleri
 
Neden Katılmalısın?
• Fiziksel dayanıklılığında belirgin artış
• Uzun, dengeli kas hatları ve fonksiyonel güç
• Ekran/masa kaynaklı omuz–bel rahatlaması
• Daha derin uyku ve düzenli sinir sistemi
• Premium, doğada ve ritüel niteliğinde bir yüz yüze deneyim
 
Önemli Notlar
Bu bir “hızlı çözüm zayıflama” programı değildir.
Güçlenmek ve şekillenmek isteyen herkes katılabilir, ancak kişisel sağlık sorunlarına özel tedavi sunmaz.
Haftada iki gün, 75 dakikalık özenli grup çalışmalarıyla beden–zihin dengesinde farkındalığını artırırsın.
 
💎 Bahar Fırsatı: %30 indirim
 
Satın Almadan Önce Bilin
Bu program, bedensel farkındalığı artırmak, güçlenme–şekillenme dengesini kurmak ve sinir sistemini dengelemek amacıyla tasarlanmış eğitim odaklı bir yoga grup çalışmasıdır.
Her katılımcı, kendi sınırlarına ve sağlık geçmişine uygun şekilde ilerlemelidir.
 
⚠️ Kime Uygun Değildir
Aşağıdaki durumlara sahip bireylerin katılımı önerilmez:
• 50 yaş ve üzeri
• Kalp pili taşıyanlar
• Morbid obezite veya BKİ 28 ve üzeri olanlar
• Beyin ameliyatı, anevrizma veya felç öyküsü bulunanlar
• Kalp, böbrek veya organ nakli geçirmiş olanlar
• Bedeninde vida/plaka/enstrüman bulunan ortopedik ameliyat geçmişi olanlar
• Hamileler, doğum sonrası 8 ay geçmemiş anneler
• Tüp bebek tedavisi sürecinde olanlar
• Doktoru tarafından spor yapması sakıncalı bulunan bireyler
 
🩺 Bu program bir tedavi, rehabilitasyon veya fizyoterapi hizmeti değildir.
Sağlık geçmişiniz varsa, katılım öncesinde doktorunuza danışmanız önerilir.